Ni som följt Fotbolls-EM har säkert hört resonemangen kring hur Sveriges Emil Forsbergs fantastiska form dels grundar sig i att, som han själv uttryckt det, just nu mår väldigt bra som människa. När vi mår bra, är det lättare att prestera bra. Samma sak med laget. Mår laget bra – kan vi göra bra saker tillsammans. Men kan vi träna på det – att må bra? Vi tränar bredsidor och överflyttningar – men hur kan vi träna på och förbättra vår mentala hälsa?

Här på Frösön finns We & Sports club, en förening som är proffs på mental träning.

We & Sports Club verkar för människans välmående, med ett fokus på idrottares mentala hälsa. Föreningen riktar sig till alla idrotter, och är en neutral plattform för att skapa samsyn och önskar vara en horisontell part inom idrottsrörelsen. 

När vi hörde att våra fotbollstjejer födda 2008 och lagets ledare haft en Team Camp tillsammans med We & Sports blev vi otroligt glada och nyfikna. Vilket fantastiskt initiativ som lagaktivitet! 

Lagets initiativ har lett till att flera lag i föreningen, ska genomföra samma aktivitet i augusti och få möjlighet att ta del av en massa värdefull information kring hur vi kan arbeta med vår mentala hälsa och samtidigt stärka gemenskapen i laget och bygga vidare på lagkänslan. Även vi tar del av alarmerande rapporter om en ökad psykisk ohälsa bland våra barn och ungdomar och som idrottsförening vill vi göra det vi kan för att motverka den utvecklingen och göra skillnad. Tillsammans med We & Sports kan vi komma en bit på vägen i det arbetet. Förhoppningsvis även långsiktigt och på bredare front.

Så här berättar F08 om aktiviteten:

Annica Westerlund – Tränare F08

En eftermiddag med We & Sports – hur kom den idén upp?

Föräldragruppen letade efter en aktivitet att göra tillsammans, nu när det inte blev några sova över cuper.

Berätta kort – hur var eftermiddagen ute på Kungsgården? 

Teambuildning, jättegod vegetarisk mat från murikka i tunnbröd. Lättsam men seriös föreläsning om mental hälsa. Sedan mer grupplekar och ett avslutande träningspass med olika stationer. 

Hur var känslan efteråt – vad tar ni med er?

Vi hade skrattat mycket men också delat funderingar så vi var nöjda och glada.

Vilka reflektioner har ni kring hur vi som idrottsförening kan stötta ungdomar kring mental hälsa?

Idrott är både för kropp och själ och det ska vi ta vara på. 

Tjejerna i laget

Vilka tankar hade ni inför träffen med We & sports? 

Kul!

Dagen hade både träningspass men även teori kring mental hälsa – hur var det? 

Det var bra att vi får lära om det. Så vi orkar träna och gå i skolan.

Hur var er känsla efteråt? Något särskilt ni tar med er? 

Vi var glada!

Något extra kul som hände under dagen? 

Allt var kul. Maten var god.

Skulle ni rekommendera andra lag att göra detta?

Ja det skulle vi göra!